如何处理手淫引起的早泄

1、不要过度手淫

2、平时多运动锻炼

强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，深蹲，俯卧撑及力量锻炼。

要控制体重，戒烟限酒，少喝浓茶，饮食宜清淡，多吃黑色食物，多吃羊肉、鸡蛋、韭菜、西红柿、香蕉等滋补食物。

男方患有早泄，女方不要埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。夫妻双方要增加感情交流，相互配合，放松心情，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

如果性生活不和谐的话不要接着一直尝试，休养几天后等心情舒畅的时候再试试。调整心态，不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，否则都会导致阳痿早泄。

医生指出，经常手淫容易导致男人出现射精过快的情况，早泄不仅打击男人自信心，还会影响夫妻感情。在日常生活中，广大男性朋友一定要做好早泄防治措施，建议早泄患者及时到正规医院检查，根据病因。

昆明男科医院全心致力于性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的临床诊治，真正做到“专病专治”。不断将新的男科科研成果应用于临床，为广大男性提供专业的健康服务。...