附件炎吃什么好 好习惯让你远离妇科病

　　其实有很多的疾病都与我们在平时生活当中的不良生活习惯有关，所以女性朋友在平时生活里一定要注意生活中小细节的处理。在平时应该注意个人卫生问题，特别是在性生活过程当中不要有不洁的性行为，还要多参加户外活动，进行锻炼身体的运动，这样能提高身体的素质，可以提高免疫力，就能尽量避免各种妇科疾病的发生。

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　　附件炎病人在平时生活里一定要注意饮食调养。病人在平时生活当中的饮食应该以清淡为主，应该多吃一些含优质蛋白质的食物，可以多吃瘦肉和蛋类和豆腐类的食物，如果月经量比较多的附件炎，女性可以多吃菠菜和红发和大枣等含铁量多的食物，这样就可以起到补血的作用。同时还应该多喝一些牛奶和鱼类等含钙最丰富的食品，还应该多吃含高纤维的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃谷类和麦面的食物。

　　女性朋友应该养成好习惯来远离妇科疾病。在平时应该保持身体的清洁，应该注意个人的清洗护理和性生活卫生，在性生活前后都要清洗下身。同时还要养成有规律的生活习惯，不能做夜猫子，不能长期的熬夜加班。同时还要注意应该少用洗洁剂，清洗阴道的时候用清水洗就可以了，不能用刺激性的清洁液。

　　女性朋友在清洗私处的时候一定要有正确的方式。在清洗外阴部的时候必须要用肥皂，应该选择刺激性比较小的婴儿浴皂，减少对皮肤的刺激。同时还要用自己专用的清洗盆和清洗用具和毛巾，不能共用他人的清洗用具，特别是在使用以后，毛巾一定要在太阳下暴晒，这样有利于杀菌消毒。在例假期间要用温水勤清洗外阴，勤换卫生巾。

　　附件炎病人在平时生活当中要养成良好的生活习惯。要有合理的作息时间安排，要有充足的睡眠时间，同时还拥有科学正确的饮食方式，要避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油炸食品，最主要的是要禁止吸烟喝酒。同时还要多参加户外活动，进行体育锻炼，这样也能够提高身体的抗病能力。