呵护前列腺应该改变哪些坏习惯？

前列腺疾病与日常生活习惯密切相关，许多男性朋友深受前列腺疾病的困扰，尿频、尿急、尿不尽，严重损害男人生殖系统健康。除了选择专业医院接受治疗之外，应该及时改变不良的生活习惯。

呵护前列腺需要改变哪些坏习惯？

吃辛辣刺激性食物

如果不节制，经常吃辛辣刺激性食物，刺激前列腺，容易导致前列腺疾病反**作。因此，尽量不要吃生葱大蒜，辣椒等辛辣的食物。

经常憋尿

排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会增加尿道的压力，削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

久坐

办公族，司机朋友由于工作的需要，经常一坐就是一整天，不仅会出现腰酸背痛的现象，还会导致耻骨、膀胱及直肠直接压迫前列腺，堵塞了前列腺管进而诱发前列腺炎。

抽烟喝酒

抽烟喝酒对前列腺的伤害并不是马上就能体现的，烟草中的尼古丁以及酒精会在身体中慢慢积累，会让毛细血管处于肿胀以及充血状态，加快局部血液循环，引起高血压，不利于前列腺健康。

性生活不规律

性生活频繁会使前列腺过度充血；过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。

云南九洲医院温馨提示，平时多喝水，避免久坐熬夜，有利于保护前列腺。出现前列腺症状或诊断出前列腺问题，务必在专业医生的指导下进行规范治疗。同时，良好的习惯可以帮助预防和降低前列腺疾病的风险因素，缓解前列腺症状。